Notas detalladas sobre pausas activas en el trabajo
Promoción de la creatividad: Al desconectar, aunque sea por unos minutos, el cerebro tiene la oportunidad de encontrar y aplicar soluciones a problemas que antes parecían inabarcables.Ancla la goma a la importancia del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de amparar el cuerpo firme, lleva los codos hacia antes estirando de la borrad